5キロ30分切りはランニングを始めてみた人にとって、まず目指してみるタイムではないでしょうか。サブ4を達成した私がおすすめする5キロを30分切りするための心がけを紹介します。この記事を読んで、皆様の練習方法の参考にしてみてください。

おきなわマラソン2024を走った結果を日記的に記事にしました。

2024年2月18日におきなわマラソンを走ってきました。2月にも関わらす最高気温24℃と初夏のような暑さでとにかく過酷でした。ですが、沿道の応援の多さは過去に走った大会の中でもダントツで多く、とても楽しく走ることができました。この記事ではおきなわマラソンについて記事にしてみました。

「週末に20キロ走ったら、翌週の仕事がめちゃくちゃキツイ、、、」そんな経験がありませんか。長距離ランニング後にケアをすることでそんな疲労感を軽減させることができます。この記事では筆者がおすすめするケア方法を5つ紹介します。

千葉県香取市にある「恋する豚研究所」をご存じですか？あっさりとした味わいでありながら、甘味をしっかり感じることができるお肉を食べることができます。ヘルシーで健康にも良い「恋する部」。レストランでスチームハンバーグを食べてみたので紹介します。

旅行好きの皆さんの一番の悩みである時差ボケ。本記事では時差ボケの原因と症状をお伝えするとともに、その克服法を紹介します。この記事を読めば、自座ボケを克服できること間違いなしです！

「中継地点での乗り継ぎ失敗」海外旅行をする上で誰しもが気にすることではないでしょうか。実際数時間遅れてギリギリ飛行機に乗れた経験がある方も多いのでは？私自身、この間イスタンブール乗り換えを失敗したので、この経験を記事にまとめました。

クロアチア国内の移動手段に迷ってはいませんか。首都ザグレブから第2の都市スプリトまではバス、鉄道で移動をすると時間がかかってしまうため、飛行機での移動がオススメです。先日ハネムーンでクロアチアに行った私が、ザグレブ→スプリトまでの移動を解説しようと思います。

いつも買っているアイスを食べたらシャリシャリしていていつもと違った食感だったことはありませんか。この記事ではなぜアイスがシャリシャリしてしまうのか、シャリシャリしたアイスは食べても大丈夫なのかを記事にしました

子供の頃、業務用の大きいアイスを独り占めして食べるのが夢でした、、、実はそれは実現可能なのです。ロッテが個人向けにも業務用のアイスをネットで売り出しているので購入してみましょう。この記事では私がおすすめする業務用アイスを紹介します

渋谷でゆっくりできる場所を探してはいませんか。「LOTTE DO Cacao STORE」は日曜15時にもかかわらず、お客さんが1組もいないほど空いていました。まさに穴場スポットです。この記事では私が「LOTTE DO Cacao STORE」に来店した経験を記事にしました。

白桃味のケーキ、白桃味のさっぱりクリーム、白桃味のとろ～りソース、まさに白桃づくしのカスタードケーキでした。ロッテで発売している、「カスタードケーキ（ショコラ）」を買ってみたので感想を記事にします